L'hypnose est un état modifié de conscience, souvent décrit comme un état de relaxation profonde et de concentration focalisée. Pendant une séance d'hypnose, le praticien guide le patient dans cet état afin d'accéder à son inconscient, où se trouvent des ressources et des informations souvent inaccessibles à l'état de veille ordinaire. Contrairement à certaines idées reçues, l'hypnose thérapeutique n'implique pas de perte de contrôle ; le patient reste conscient et capable de sortir de l'état hypnotique à tout moment.